今日も、朝、起きれず。

10時過ぎに、なんとか起きた。

次女が、学年閉鎖で、家に居るから、

しっかりしなきゃって思います。

お昼は、二人で、ラーメン屋さんに、行った。

午後から、二人でいるのも、なんなので、通院しているクリニックで、

マインドフルネスの、練習を、してきた。

普段は、診察後に、マインドフルネスを、やってるんですが、今日は、特別に、診察なしの日ですが、やって貰いました。

マインドフルネスを、始めて、3年が、経ちます。

診察以外の日も、無料で、やってくれて、助かります。

クリニックまで、片道20分、マインドフルネスが、約1時間。

だから、約2時間、時間が、潰せます。

とても、有難いです。

明日も、行こうと、思ってます。

では、おやすみなさい。