年賀状は、出してきた。 せっかく、書いたので、 今日、すぐに、出さないと、 気が済まなくなっていた。 出して、スッキリ、もうこれで、 今日の、イベントは、終了と思いきや、大変なことを、思い出した。 体を洗うことだ。 普段、お風呂に、ほぼ毎日、浸かっているのだが、 頭は、毎日洗えるし、髭も、一日おき... 続きをみる
2018年12月のブログ記事
-
-
-
-
昨夜は、熟睡出来ました。 しかし、朝、起きたら、落ち込みと、 無気力で、何もする気がおきません。 掃除も、年賀状も書けません。 31日に、なってしまったのに。
-
今日は、一歩も、外に、出ていない。 完全、引きこもりだ。 もう、寝ることにします。 おやすみなさい。
-
妻が、冷蔵庫の、大掃除だと言って、やたらと、食材が、出てきます。 妻は、偉い。 私は、何も動けず、年賀状も、 書けていないのに。 結局、ツマミが、たくさんあるので、 また、ビール🍺、もう1本 飲み始めてしまいました。 妻は、掃除や、片付け、買い物と、 活動して、偉い。 有難い。感謝です。
-
書きたい時に、思いに任せて、書かせて、頂きます。 よろしくお願いします!
-
-
妻と、次女が、買い物から、帰ってきました。 お腹が、空いたので、 冷凍ご飯を、チンして、卵かけご飯を食べました。 皆様は、どういうタイミングで、ブログを書くのですか? 私は、始めたばかりで、思いにまかせて、書いていますが、 それで良いのですかねぇ。 よくわかりません。 なんか、心寂しく、よく、わか... 続きをみる
-
ビール🍺を飲んでしまったので、 今度は、罪悪感が、のしかかってきました。 何やってるんだよ、俺は。
-
-
ザワザワ感とワサワサ感と不安感から、逃れようと、 頓服薬(レキソタンまたはワイパックス)を飲もうとしたけど、 ビール🍺に、手をだしてしまった。 情けない。 辛さから、すぐに、逃げたいばっかりに。 家族が、出かけた隙に、飲んでしまった。 何やってるんだ、俺は。 あぁ、辛い。 年末は、焦ってしまう!
-
-
今日は、6時半に、起きれた。 だから、妹と、一緒に、実家の、墓参りに、行けそうです。 ありがとうございます。
-
-
少しづつ、休みながら、1個、1個、動いてみた。 布団を、たたむ。 食事をとる。 片付ける。と、ひとつ やったら、少し休み、また、動く。 これを、繰り返そう!
-
午前中、完全、鬱だ。 昨日の、出来事も、書きたいのに、 書く元気が、ない。 復活したら、また、書きます。
-
ここ数ヶ月、睡眠に、関しては、朝、眠たいぐらいで、ぐっすり、寝れていたのですが、この数日は、眠れないし、朝、早く目が覚めてしまいます。昨日から、睡眠薬を増やしてみましたが、効果は、ありません。 眠れないのも、また辛いですね。
-
早速、私の、ブログを、読んでくださり、ありがとうございます。 今、洗濯物を取り込みました。今日は、曇り空で、乾きが悪いので、部屋の中に、とりあえず、入れました。 今日は、外に出たせいか、少しは、動けます!
-
-
かれんさんからの、励ましのことばで、少しですが、落ち着いてきました。風呂に、入ったのも、良かったかなぁと、思います。とりあえず、今日は、薬を飲んで寝ます。明日、もっと、良くなってたらいいなぁと、思いつつ、おやすみなさい。かれんさん、ありがとうございました。
-
-
死にたい、死にたい、死にたい。もう、辛い!
-
でも、死にたい。イライラしてきた。もう1本ビール🍺飲んじゃおうかな!やるせない。どうしていいのかわからない。
-
死にたい、死にたいと、考えてると、精神力が、消耗してしまう。悪循環だ。でも、誰かと、話してても、心の、奥底で、死にたいことばかり考えてる。ダメだー。家族が、寝静まって、自分の、気力が、あれば、決行してしまいそうだ。この暮れに、申し訳ない。
-
今月は、ずっと、飲んでる。一人で、家に、いる時も、1本は必ず飲んでる。アル中になっちゃぅんじゃないかと心配だ。特に、美味しくないのに、飲んで、気を紛らわそうとしてるのは、わかってる。誰か、助けてください!
-
楽しく過ごせて見ても、その後に、気持ちが、ズドンと落ちる。今回は、体が。震えて、どうしようもない、挫折感と、ザワザワ感と、不安感が、入り交じっていました。もう、このまま、死んでしましたいと、本気で思いました。双極性障害は、こんな感じなのでしょうか?
-
-
-
さっき、ブログを、書いたら、少しやる気が、出てきた。鍋の、買い出しに行ってきた。今日は、キムチ鍋の素を、買ってみた。白菜、えのき、モヤシ、豆腐、豚の細切れ、ついでに、ビールも買ってみた。ブログで、やる気が、出たのは、良い効果が、あるんだなぁ。作るかどうかは、別にして、外に出れたのは、良かった。
-
昨日の夜、久しぶりに、友人と、店に、呑みに行った。そして、今日は、昼まで寝てた。朝食を食べて、また、寝る。何もやる気が、湧かない。とりあえず、洗濯物だけ取り込んだ。今日は、夕飯の準備も出来なそう。妻が、帰って来るまで、ダラダラしてる感じかなぁ。
-
-
-
今日は、昨日刺激が、たくさんあったから、疲れて、ダラダラしています。落ち込むことはないですが、意欲が、少し落ちてる感じです。明日、朝から、奉仕作業があるんだけど、行けるかなぁ。頑張って起きなきゃな。
-
久しぶりに、朝、起きれたので、そのまま、デイケアに、2週間ぶりに行けた。周りの方達は、暖かく受け入れてくれた。ありがたかった。午後から、診察に、行った。先生から、自分で、自分の、調子を立て直す努力が、出来るようになりましたね、と言われ、良かった。
-
久しぶりに、朝、起きれました。7時から7時半までの、交通安全週間の、一斉街頭運動に、参加してきました。よく出来ました。自分を褒めてみました。でも、耳が寒かった!
-
夜の、薬を、飲んで、寝ます。明日は、交通安全の旗振りが、あるんだけど、行けるかなぁ。明日、起きてから、考えよう。おやすみなさい。
-
夕方、買い出しに行って、鍋を作りました。午後から、気落ちしていたわりに、よく出来ました。自分を褒めてやりたいです〜
-
午後から、ちょっと、落ちました。だから、ブログに参加しました。